自我管理的名言

自我管理的作用及意义

自我管理的作用及意义

　　自我管理是自我意识的组成部分，是对自身心理与行为的控制，也就是主观的我对客观的我的调控，其核心是理智与意志。下面为大家带来自我管理的作用及意义，快来看看吧。

　　自我管理的作用自我管理有两个作用：

　　发动作用和制止作用。

　　１、发动作用发动作用表现在个体清晰地知道自己应做什么。不论自己是否想做，是否喜欢做，主观的我会命令客观的我行动。

　　２、制止作用制止作用表现在个体清晰地知道自己不应做什么。不论自己是否想做，是否喜欢做，主观的我会命令客观的我停止行动。

　　自我管理的意义

　　１、自我管理水*映一个人的社会化水*孩子的任性、闹脾气，成年人会认为他不懂事。所谓不懂事是指孩子不知道应怎样做，或即使知道怎样做就是不愿意做。因为这是孩子，还不成熟，社会化水*不高，这反映他不善于自我管理，是正常的。如果这种情境发生在一个成年人身上，则是不正常。这不是思想、道德问题，就是心理问题。因为作为成年人已经接受了社会的长期影响与教育，了解各种社会规范以及与人相处的原则，不善于自我管理是不正常的。

　　２、自我管理是事业成就的必要条件最好的状况是自己所确立的目标是自己的兴趣所在。兴趣就是对自己所做的事情，或者对自己的事业已产生了浓厚的兴趣。这就是在对事业产生了有意注意和直接兴趣。在这种情境中，工作、劳动就是做自己喜欢的事，达到了马克思所说的劳动成为自己的需要的层次。这时，劳动的意义并不仅在于可以换取生存、生活、享受之必需品，而在于劳动过程本身就产生愉快，就获得自身的满足。那是多么美妙的境界。事实上一些科学家、艺术家、作家确实进入了这种情境。对于多数普通人而言，事业的成功却是无数次失败后的那一次。自我管理就在无数次失败时发挥着作用。主观的我安慰着客观的我：不要紧；命令客观的我：再来一次。就是一次次的安慰、一次次的命令实现了目标，取得了成功。

　　３、自我管理能促进自我发展马斯洛的需要层次理论认为，自我实现是需要的最高层次。处于这一需要层次的人能最大限度地开发自己的潜能。加德纳的多元理论提示人们思考：在七种智能中自己是否存在某一种或更多种的潜能？自我管理就是要自觉地开发自己的潜能。日本前首相田中角荣在总结自己的成功时认为，一个人如果能充分地发挥自己的优势，回避自己的.劣势，这个人就能成功。由此可见，自我管理的前提是清晰地了解自己、准确地评价自己。

　　如何学会自我管理

　　一、我不内耗。

　　什么叫内耗？内耗通俗讲，就是当一件事情发生的时候，你身体里有两个小人在打仗，一个说这样，一个说那样，使你很纠结，有些人是大事才纠结，有些人是事无大小都纠结，越纠结耗掉的能量越多。那么人为什么会内耗？

　　我们的人格里存在内在父母和内在小孩子，内在父母是小时候父母师长形象、道德纪律观念的内化，内在小孩子则遵循本性，当这两者差距甚远的时候，就常会出现斗争。一个人越不成熟，内在父母和内在小孩的距离就越远，两者就越容易对抗，内耗便严重；一个人生理年龄和心理年龄越统一，人格越完善，内在斗争便越少。

　　假使每个人的精力、能量就那么多，内耗的人自己已经折腾得自己疲惫不堪了，用于社会发展的能量就不多了（所以我常说那些搞婚外情或为情所苦的人，把这能量用来创造自己人生，该获得怎样的成就）。

　　你内耗，所以你虽然没做很多事，每天也感觉很疲惫；我极少内耗，我的精力就可以用来做事，虽然会累，但睡一觉明天就好，内耗带来的累却很难恢复，因为你梦里也不安宁，心灵的斗争从不停息。

　　二、时间管理

　　我做日程表超过十年了，早已形成自我管理的*惯，现在基本已经不做详细只设大范围提醒了。也就是说，每天我知道我该在哪个点醒来，醒来后在哪个时间点做些什么事，而在安排这些事的时候我会有交叉性，不让自己的大脑过度疲惫。

　　比如处理两个个案，我就去晾晾衣服或整理一下房间，看起来像仍然在工作，其实大脑已经得到了休息，因为用的不是同一个区域。有条不紊的生活，能使时光体现出它的价值，重复，有时能创造奇迹。

　　三、专注

　　我在做一件事情的时候，都会力求自己专注，比如我上团体课，两部手机扔得远远的，有电话也不会接，全力以赴讲授知识；比如今天晚上上网络课，最后一节课了，10点还有年制，学生过了10点提问题，我不答了，我要专注个案中，这是对工作负责，也是对学生的尊重。专注做一件事，高效、无愧，完成了，可以彻底放下了。

　　很多人是在做一件事情的时候三心两意，事情过了之后又放不下，懊恼着没做好，又影响着当下在做的事~~如此循环，永远没有一件事情能真正投入地做好，永远活在懊恼中。

　　今天看书看到一句话，我很喜欢，大意是：没有过去，把门关上，只有现在。

　　我也是这么一个人，其实也挺矛盾的，一个学生只要听过我的团体课，或真正与我接触过，我就会记住她，包括她的故事，但对生活很多往事我意识层次（潜意识从不曾遗忘，只是需要唤醒）常常不装载，比如我老公有时会跟我说我们去哪哪哪吃饭时吃了什么、饭店怎样，我脑袋里一片浆糊，常常想不起来。

　　慢慢的我发现我只记住重要的、有益他人的事，比如记住个案和学生的背景有利于分析和提供帮助、记住别人的生日及时给予祝福…但对伤害或生活琐碎的章节，我并不拾取，虽说我们大脑有待开发的部分比例非常大，但目前内存看起来有限，惜取美好，是我认为该做的事。

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5项自我管理技能

5项自我管理技能

　　导语：作为“现代戏剧之父”的易卜生曾经告诫后人：你的最大责任就是把你这块材料铸造成器。每个人，都需要五项自我管理技能，努力把自己锻造成器。下面为大家带来5项自我管理技能，快来看看吧。

　　一、时间自我管理技能

　　进行时间自我管理技能，应该涉及人生的8大领域，而不仅是某一两个领域。这8个领域是：健康自我管理技能、工作自我管理技能、心智自我管理技能、人际关系自我管理技能、理财自我管理技能、家庭自我管理技能、心灵思考自我管理技能、休闲自我管理技能。

　　有效地进行时间自我管理，首先必须有一套明确的远期、中期、*期目标；其次是有一个价值观和信念；第三是根据目标制定你的长期计划和短期计划，然后分解为年计划、月计划、周计划、日计划；第四是相应的日结果、月结果、年结果，及各结果的反馈和计划的修正。这个过程实际上是一个循环，即PDCA循环。

　　你在进行时间管理时，要特别注意以下5点：时间自我管理与目标设定、目标执行有相辅相成的关系，时间自我管理与目标自我管理是不可分的。

　　在时间自我管理中，必须学会运用80∶20原则，要让20%的投入产生80%的效益。从个人角度看，要把握一天中的20%的精典时间用于你的关键的思考和准备，这你可以根据你的生活状态、生物钟来确定你的20%精典时间是哪个时候[1]唯有计划，才有效率和成功。评估时间管理是否有效，主要是看你的目标达成的程度。时间管理最关键的要素是目标设定和价值观；时间自我管理技能的关键技巧是*惯，你运用时间自我管理工具变成*惯了，什么都变得有序了，有效了；时间自我管理最大的难题是*惯，一个人的*惯太难改了！

　　人的生活不能像工厂，你可以在工作中幽默，也可以在生活中浪漫，时间管理绝不是让你变得机械化。但人们在人性化工作、生活中，往往会迷失时间管理。这时关键是学会说“不”，对浪费时间的事情、不良*惯说“不”！

　　二、团队自我管理技能

　　作为现代职业经理人，要加强团队精神：

　　第一是要坚定信念，相信团队合作的力量是制胜的不二法则；

　　第二是，市场经济越完善，靠个人努力、单打独拼取得成功的可能性越来越小。

　　第三是要有“适当的放低自己，方能海纳百川”的胸怀。

　　现实中，经理人在团队精神上的误区：

　　个人英雄主义仍然存在；

　　团队精神与集体主义的概念相混淆。

　　三、潜能开发自我管理技能

　　潜能开发的本质是脑力开发。它也称“第五层次开发”。

　　人的第一层次开发是“知识更新”；

　　第二层次开发是“技能开拓”；

　　第三层次开发是“思维创新”；

　　第四层次开发是“观念转变”。

　　个人的成功是潜能开发的过程。

　　经理人进行潜能开发应是全方位的，因为你现在既有的能量只是总能量一小块，而更大的一块则在水底，你无法看到，水面下面的那一块正是人类的奥秘之所在。

　　潜能开发有几种技巧：

　　设立目标，并且使目标视觉化，我们把目标放在板子上叫梦想板！

　　自我正面暗示，排除负面暗示，正面暗示能使你充满自信。

　　光明思维，即思考问题要看到事物光明面，积极的心态很重要。

　　综合情绪，情绪与智力正如鸟之两翼，车之两轮，可以帮你走向成功的彼岸。

　　放松自己，使心灵松弛下来。

　　潜能开发的误区。

　　一是没有认识到自己有潜能；

　　二是只把着眼点放在某些具体技能上，没有注意到一个人需要均衡发展；

　　三是潜能开发跟做事是另一回事，不要每天只是潜能开发不做事。

　　四、健康自我管理技能

　　狭义的健康管理仅指在医学领域的针对个体或群体的身心健康的管理。广义的健康管理是建立在生理学、心理学、组织行为学等学科的研究基础上的对个体和组织发展完善状态的研究和实践。

　　对个体的关注要素：行为，营养，关系，环境，心理等。

　　对组织的关注要素：行为，关系，环境，个体健康能力，效率等。

　　健康管理工具的流程：认知——评估——策略——实施

　　个人操作上，健康管理可以分解为：专家咨询，评估和分析，纠正和提高。

　　健康管理的'误区：

　　偏见：对健康问题不够重视，认为健康问题是医院关注的问题，不知道身心与环境的微妙关系随时影响着他的工作和生活，更无法接受组织健康管理的概念。

　　片面：只是从报刊杂志，甚至道听途说得来的一些健康指南就确信无疑。无论是在营养，运动和关系调整方面都是心血来潮，追随时尚而不对自己全面认识和分析。

　　偏离：在身体，心理和环境三者的关系上只注重一个或两个方面，而没有有机的统一这个关系，这就必然导致行为的偏离。[1]

　　忽视：经常见到对健康管理问题视而不见的现象。越是工作压力大就越不顾及健康问题，而压力造成各种问题进一步恶化，陷入恶性循环。

　　五、学*力自我管理技能

　　学*力是一个人学*态度、学*能力和终身学*之总和。这也是动态衡量人才质量高低的真正尺度。

　　“未来属于那些热爱生活、乐于创造和通过向他人学*来增强自己聪明才智的人。”亨利·德特丁爵士（Sir Henri Deterding） 所说的这句话完全适用于21世纪那些开明的经理。以下是6种终生学*的实践方法：

　　自觉学*：反省检讨自己的心结在哪里，盲点是什么、有哪些瓶颈需要突破是自我精进的关键途径。

　　流通学*：与人分享越多，自己将会拥有越多。

　　快乐学*：终生学*就要快乐学*，开放心胸并建立正确的思维模式，透过学*让自己完成心理准备，应对各种挑战及挫折。

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如何自我管理的方法

如何自我管理的方法

　　在很长的时间里，我都认为真正要做一点事情，只能来自日复一日的钻研，如“水滴石穿”那样，心无旁骛地持续做下去，才可能成功。可是，这样的生活必然又很枯燥乏味，反思了很长时间后来逐渐得到的一个结论：仅仅日复一日的钻研，苦行僧的做法，其实是不够的，更重要的因素，恐怕是自我管理。下面就是jy135网为大家整理的如何自我管理的方法的经验，希望能够帮到大家。觉得有用的朋友可以分享给更多人哦。

　　“自我管理”听起来是个大词，细说起来，却并不难。古话说，没有规矩，不成方圆。那意思是，无论形态如何，总是要有一定的规则和模式。任何一个组织：学校、公 司、单位、社会，总需要这样或那样，硬性或柔性的规则来约束，才能维系，才不会散架;但是个人的生活，往往在这方面有所缺乏，所谓“自我管理”，可以理解 为，认识、培养、建立、维护自己生活的`规则和模式，然后才能让自己的生活变成某种样子(恐怕没有人希望自己的生活是一盘散沙，毫无章法可言)。

　　“自我管理”主要包括以下三个方面：

　　一，自我认识。

　　认识自己，需要培养“旁观”能力，建立看待自己的全新视角。我们都有感觉，自己有时会“莫名其妙”做一些事情。许多人把这类行为归结为“感性”，但这并不正 确。许多“莫名其妙”的行为，其实是自己的理性未能充分发挥的结果。我自己就有很多经历：明明可以准备周全再动手的事情，却“稀里糊涂”就开工了，结果多 费许多时间精力;再比如，犯困了就认为自己休息太少，而没有认真想过提高休息质量，增加体育锻炼，其实也可以保证精力。这类事情发生在人家身上，我们可能 很容易看出是“不够理性”，但发生在自己身上，就往往找出各种理由。可是，自己的情况到底是怎样，自己其实是最有可能认识清楚的，所以，学会旁观自己，加 深对自己的认识，生活就可以少走许多弯路。

　　而且，即便是“感性”的行为，也可能是有章可循，可以认识的。仍然拿我自己做例子：生活中，情绪 会起伏，有时开心，有时失落。以前我总觉得，这些是无可避免的，“坦然面对”就好。但后来我尝试去思考，遇到什么样的事情，我会开心;遇到什么样的事情， 我会失落。这些事情，到底值不值得我开心或失落?为什么有时候听了其他人几句话，自己的情绪就会大不一样，我能不能自己想到这些话，这样就不用再借人家的 口说出来?必须承认，思考这样的问题确实有些困难，可是一旦你认识了自己情绪的规律，许多问题就迎刃而解了，想放松的时候可以更尽兴(不用背着包袱去开 心)，生活的负担也减少了很多(大可以“清醒”地装糊涂，忽略许多事情)。

　　二，自我克制。

　　认识自己到一定程度 之后，我们就摸清了自己生活的特点和边界。与自己期望的生活对比，就容易看出有多少重复，哪些地方要扩展，哪些地方要收敛。一般来说，扩展的难度并不大 ——是你真正想做的事情，总会有动力去做的;收敛的难度却大得多，许多东西，我们已经“*惯成自然”了，改变*惯，不是容易的事情;更重要的是，社会上， 诱惑总在不断地冒出来;生活中，惰性总在不断地渗透出来。这时候，自我克制的重要性就体现出来了：诱惑也好，惰性也好，往往并不是我们真正期望的，必须把 它们拒之门外。

　　而且，自我认识更深刻，自我克制的力量也就更强。比如说，长假的前几天，往往是工作和学*最松懈的时候，大家都“无心”，更 多地在消磨时间。但是我仔细想想，自己正处在怎样的阶段，还有哪些事情要做(即便*期手头的事情做完了，也可以提早开工长期的、以后的计划)，如果发现 “无心”地消磨这些时间，自己其实并没有太多收获，反而可能需要将来多花更多时间来弥补，就更能克制自己——不仅仅是意志的力量，还有理智的力量。

　　三，自我提醒/监督。

　　必须承认，我们都是固执的，*惯的养成，生活的改变，都不是一蹴而就的。有些问题，即便我们能认识清楚，也足够克制，仍然不能迅速解决，这时候就需要对自己的提醒和监督了。它们可以提供持续不断的反馈，在反复的刺激下，*惯才能养成，生活才可能改变。

　　自我提醒/监督的有效办法是要不断地反思、总结。我刚开始开车的时候，“自然不自然”地喜欢急加速、路口抢红灯，虽然能想明白这样并不好，也有足够的克制 力，但还是有时候“无意识”地做这类事情。为了戒除这不好的*惯，我每次熄火下车，都要想想自己这一路有没有急加速，有没有抢红灯，如果有的话，一定要再 三提醒自己，以后不能这么干。这样过了一段时间，我确实能够“自然”地、心*气和地开车了。再比如，我时常会给自己制定一些专业书的阅读计划，预计是每天 都要看，但往往因为各种原因中间有空隙、间隔。为了避免这种情况，如果昨天坚持阅读了，我会在当天的日记里给自己一些积极的反馈，否则就要说明理由，提醒 自己今天绝不能空缺。这样持续地提醒/监督下来，即便计划中有错漏，有变故，也不会影响整个局面(要补充的是，写日记确实是非常好的提醒/监督手段，这是我的亲身体会;管理好一个博客也是)。

　　看到这里，有人可能会说，即使做到上面这三方面，能够自我管理，生活不是同样枯燥乏味吗?答案却是否 定的。前面说过，没有规矩，不成方圆。大多数人都希望自己的生活能变成理想的样子(即便做不到，也要接*)，这样内心才更舒服，更满足。身为成年人，你基 本不能指望依赖他人来约束和管控自己——即便有人愿意这么做，你也未必会舒服。这时候，自我管理的重要性才体现出来。

　　而且，自我管理也不等 于苦行僧式的生活。有个笑话说：程序员为什么要在床边放两个杯子，一个有水，一个没有水?因为 他不知道自己夜里是要喝水，还是不要喝水。从另一个侧面来看，它也说明一个道理：不管要不要喝水，至少要有个杯子。同样，生活可以很随意很闲适，也可以很 充实很匆忙，无论它是什么样子，你至少要能如愿管理自己的生活——该放松的时候要能放得开，该收拢的时候要能收得拢。而这，正是自我管理的意义所在。

　　套用领导力大师马克斯韦尔的方式说：如果我不能做好自我管理，我就会失去自我;如果我不能做好自我管理，我就会随波逐流;如果我不能做好自我管理，我就不会获成功!

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自我管理技能形容词

自我管理技能形容词

　　词语是词和短语的合称，包括词（含单词、合成词）和词组（又称短语），组成语句文章的最小组词结构形式单元。下面是小编帮大家整理的自我管理技能形容词，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　学术性强的—勤学的，博学的

　　机敏的—警戒的，警惕的，警觉的

　　精确的—准确的，正确的

　　野心勃勃的—有抱负的，毅然决然的

　　活跃的—活泼的，精力充沛的

　　好分析的—逻辑的，批判的

　　适合的—灵活的， 适应的

　　感谢的—感激的，感恩的

　　精通的—娴熟的，内行的，熟练的

　　能说会道的—善于表达的，擅长词令的

　　胆大的—勇敢的，冒险的

　　艺术的—美学的，优美的

　　攻击性强的—强有力的，好斗的

　　随和的—放松的，随意的

　　坚持己见的—强调的，坚持的

　　有效的—多产的，有说服力的

　　健壮的—强壮的，肌肉发达的

　　有效率的—省力的，省时的

　　留心（细节）的—观察敏锐的

　　雄辩的—鼓舞人心的，精神饱满的

　　吸引人的—漂亮的，英俊的

　　有感情的—感动的，多愁善感的

　　*衡的—公*的，公正的，无私的

　　同情的—理解的，关心的

　　心胸开阔的—宽容的，开明的

　　着重的—强调的，有力的，有把握的

　　有条理的—有效率的，勤勉的

　　精力充沛的—活泼的，活跃的，有生气的

　　*静的—沉着的，不动摇的，镇定的

　　进取的—冒险的，努力的

　　正直的—直率的，坦率的，真诚的

　　热情的—热切的，热烈的，兴奋的

　　有能力的—有竞争力的，内行的，技艺精湛的

　　博学的—消息灵通的，有文化修养的

　　仔细的—谨慎的，小心的

　　康慨的—乐善好施的，仁慈的

　　喜悦的——高兴的，快乐的，欢快的

　　讲道德的—体面的，有德行的，道德

　　清楚的—明白的，明确的，确切的

　　富于表现力的—生动的，有力的

　　聪明的—伶俐的，敏锐的，敏捷的

　　公*的—无私的，无偏见的

　　有能力的—熟练的，高效的

　　有远见的—明智的，有预见的

　　竞争的—好斗的，努力奋争的

　　流行的—时髦的，走俏的，现行的

　　有信心的—自信的，有把握的

　　坚定的—不动摇的，稳定的，不屈不挠的

　　志趣相投的—愉快的，融洽的

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自我管理技能包括

自我管理技能包括

　　自我管理会叫你面对一个似是而非的情况：你一旦负起这个人的责任，就比从前更需要别人的协助。第一眼看来，自我管理有点像是自己动手做，但是 你真正开始进行自我管理，单独一个人的资源实在太有限了。人际关系是我们发展自我的重要竞赛，我们在互相给予和收受的过程中成长。

　　一、可迁移技能

　　求职者在个人简历中需要展现的可迁移技能，其实就是所谓软技能，包括有个人交流与表达能力、团结合作能力、组织领导能力、人际关系能力、创新与创造能力等等。这些技能在求职中，不管是什么职位、岗位都可以适用，因此称之为可迁移技能。在个人简历中最能够体现可迁移技能的项目就在兴趣爱好内容中。

　　二、专业知识技能

　　专业知识技能具有很高针对性，比如说你所拥有的一项专业技能，如*面设计就只能用于*面设计方面的工作岗位。专业知识能力在求职中虽然有一定的限制，但这种硬实力体现在个人简历中，所发挥出来的效果更强。毕竟，求职者所写的个人简历中都是针对某一些职位。

　　三、自我管理技能

　　在个人简历中还需要体现出求职者的自我管理能力，求职者的自我管理能力包括有自我评估，要能全面的认识自己、了解自己，俗话说知己知彼才能百战不殆。还有自我完善，在认识、了解自己之后，就要对不足之处进行弥补，通完不断的完善自我来取得进步。毕竟大多数的企业都希望所招聘的人才具有较好的发展空间。

　　第一，要具备心态管理能力：

　　心态管理就是让自己积极心态成为自己的主导，让自己的消极心态通过一个不损害他人的方式疏通掉，或者通过“修身律己”而变小。主要包括个人心态管理，家庭心态管理，团队心态管理，常规心态管理，危机心态管理和心理健康管理。成功=心态x能力。当我们对自己能力怀疑的时候，多半是我们的心态产生了问题，能力在心态为正分的情况下，肯定会趋向越来远大。我们*时在实际销售工作中往往会出现部分销售人员执行力不强的情况，从表面看好像这种现象是能力，素质问题，实质却是心态问题。

　　第二，要具有目标管理能力：

　　目标管理能力就是目标体系组成全体人员，以目标指导每个人的工作和行为的一种管理思想，管理制度和方法。

　　目标管理所具备的特点：

　　1、明确具体；

　　2、量化可衡量；

　　3、具有挑战性；

　　4、长期目标和短期目标相结合；

　　5、有完成时间的限制。

　　一些大目标看似难以实现，只要把它分解成无数小目标，每周，每天一个个去完成，日积月累，实现起来就会非常容易了。美国畅销书《成败，操之在我》作者罗伯。舒乐博士，在自己身无分文的情况下，却要在加州建一做水晶大教堂。造价700万美元。于是她在一张白纸上写下自己目标的奇特计划：寻找一笔700万美元的捐款；寻找七笔100万的捐款；寻找七百笔10000美元的捐款。就这样一万美元一万美元的捐款一点一滴的积累，历时12年，一座最终2000万美元，可容纳一万人的水晶大教堂竣工了，成为建筑史上的奇迹和经典，也是世界各地人前往加州的必去游览胜景。

　　第三，要具备时间管理能力：

　　时间管理能力是有效地运用时间，降低变动性。时间管理的目的：决定该做什么；决定什么事不应该做。时间管理最重要的功能是透过事先的规划，作为一种提醒与指引。19世纪，意大利经济学家帕累脱从研究中发现八二法则。做事第一抓重点，分清事情轻重缓急，设定优先顺序，把最重要的事情摆在第一位，这样就能永远把时间用在最有生产力的地方。

　　时间管理方法：

　　1、有效的时间管理：记录自己的时间，以认清时间耗在什么地方；管理自己的时间，设法减少非生产性工作的时间；集中自己的时间，由零星而集中，成为连续性的时间段。

　　2、abc分类法：

　　将自己工作按轻重缓急分为：A（紧急，重要），B（次要），C（一般）三类，安排各项优先顺序，粗略估计各项时间和占用百分比；在工作中记在实际耗用时间；每日计划时间安排与耗用时间对比，分析时间运用效率；重新调整自己的时间安排，更有效的工作。

　　第四，还要具备学*管理能力：

　　教育界权威人士曾这样解释：“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学*的人。”

　　学*管理能力就是从学*中获得知识，经验从而转化成一种能量，也就是说在环境和教育的影响下而形成的，概括化了的经验。作为一名企业员工，我们首先应该明白自己的学*能力和管理知识的技能，这对个人工作能力的提升和企业的发展将起到至关重要的.推动作用。当今社会的飞速发展，使我们的知识迅速贬值，掌握很好的学*能力，学会管理知识技能，只有这样我们才会在提高学*效率的同时，充分的利用知识，将知识转化为生产力，提高我们的工作能力，增强企业核心的竞争力。

　　第五，必须具备行动管理能力：

　　行动管理能力是指就是利用管理学的方法，通过计划，组织，领导，控制等手段，将意图转化为现实的行为管理过程。营销学上所说的“执行力”就是行动管理能力的一种表现形式。哲学上讲的“实践是检验真理的唯一标准”的著名论断也从另一方面说明行动能力的重要性。没有行动，再好的计划也是白日梦，人们常用“光说不练假把式”讽刺和激励做事拖延或行动迟缓的人。人生没有太多的机会和等待，作出决定马上行动不要拖延，即使失败了，也比光说不做高强，不要等以后想起后悔没去做。

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自我管理有哪些技能

自我管理有哪些技能

　　自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。下面小编为大家整理了相关内容，欢迎阅读。

　　自我管理有哪些技能

　　1、自我心智管理能力

　　主观偏见是禁锢心灵的罪魁祸首，人的见识、行为总是受制于它。心智模式是人们在成长的过程中受环境、教育、经历的影响，而逐渐形成的一套思维、行为的模式。每个人都有自己的心智模式，但每个人的心智都会存在一定的障碍。人要善于突破自我，要善于审视自我心智，要善于塑造正确的心智模式。

　　2、自我形象管理能力

　　作为人，你的身上吸引了许多人的目光，所以，形象很重要。人懂得如何更加得体的着装，如何适应社会对商务礼仪的要求，可以让人更有魅力!加强自身形象，自身修养，举动，谈吐等方面的形象管理，是每一个人都应该重视的。

　　3、自我心态管理能力

　　在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择积极的态度还是消极的态度。自我心态管理是个人为要达到人生目标进行心态调整以达到实现自我人生目标、实现最大化的优化自我的一种行为。成功人善于进行自我心态管理，随时调整自我心态，持续地保持积极的心态!

　　4、自我激励管理能力

　　在我们每个人的生命里，潜藏着一种神秘而有趣的力量，那就是自我激励。人的一切行为都是受到激励而产生的，善于自我激励的人，通过不断地自我激励使自己永远具有前进的动力。自我激励是一个人事业成功的推动力，其实质则是一个人把握自己命运的能力，人要有健康的心理，善于运用一定方法自我激励。

　　5、自我角色认知能力

　　人的角色夹插于公司、上级、同级及部属、客户之间，若在定位上没有一套正确的认知能力，往往会落到上下难做人、里外不是人的地步。如何正确认知自己的角色，是人走向成功的重要环节!

　　6、自我时间管理能力

　　每个人都同样地享有每年365天、每天24小时。可是，为什么有的人在有限的时间里既完成了辉煌事业又能充分享受到亲情和友情，还能使自己的业余生活多姿多彩呢?他有三头六臂吗?他们会分身术吗?时间老人过多地偏爱他们吗?关键的秘诀就在于成功人善于进行自我时间管理。

　　7、自我人际管理能力

　　有人说“成功=30%知识+70%人脉”;更有人说“人际关系与人力技能才是真正的第一生产力。”因为人的生命永远不孤立，我们和所有的东西都会发生一些关系，而生命中最主要的，也就是这种人际关系。由此看来，人要想成功，就应该加强自我人际管理能力。

　　8、自我目标管理能力

　　生命的悲剧不在于目标没有达成，而在于没有目标!目标有多远，我们就能走多远。目标指引人工作的总方向。人每天的生活与工作，其实都可以理解为∶一个不断地提出目标，不断追求目标并实现目标的过程。

　　9、自我情绪管理能力

　　在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄;成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能遏制自己的火气，使周围的合作者望而却步;消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。成功人必须善于管理自我情绪。

　　10、自我行为管理能力

　　根据社会伦理和组织所要求的行为规范，每个人的行为都可以分为正确的行为和错误的行为。人职业行为就是成为人要坚守的正确行事规范。人如何具有职业化的行为，如何对自我行为进行管理达到职业化行为规范的要求?这是每个人都应该重视的事情。因为只有进行自我行为管理，坚守职业行为，才是人职业化素质的成熟表现。

　　11、自我学*管理能力

　　学*是人类生存与发展的推动力。人不是生而知之，而是学而知之，知识和能力不是天上掉下来的，而是从学*和实践中来的。人最重要的能力是什么?是学*能力，人的竞争力就表现在学*力上。我们处在一个激励竞争的时代，具备“比他人学得快的能力”是人唯一能保持的竞争优势。

　　12、自我反省管理能力

　　反省是成功的加速器。人经常反省自己，可以去除心中的杂念，可以理性地认识自己，对事物有清晰的判断;也可以提醒自己改正过失。人只有全面地反省，才能真正认识自己，只有真正认识了自己并付出了相应的行动，才能不断完善自己。因此，每日反省自己是不可或缺的。“反省自己”就应该成为人工作的一个重要组成部分。不断地检查自己行为中的不足，及时地反思自己失误之原因，就一定能够不断地完善自我。

　　拓展阅读：如何进行自我管理

　　在人类社会中，管理无处不在，无时不在，管理已成为人类社会活动中不可缺少的一部分。大学是一个学会做人的重要阶段，是作为一个学生步入社会前的一个重要阶段。作为当代大学生，要想取得一个要的成绩，要想为自己的将来打下一个良好的基础，就需要进行有效地自我管理。

　　大学生进行自我管理不仅是指学*方面的管理，还指对自己的大学生活规划，制定长远的奋斗目标，充分运用自身的时间、身体、资源、价值观等，实现自我认识、自我计划、自我激励、自我约束、自我控制，以促进自我发展的一系列管理过程。

　　下面谈一下大学生应如何进行自我管理：

　　一、学*方面的管理

　　1、制定计划

　　作为大学生，每个人都有自己的理想，为了实现这一理想，我们首先应该制定一个有效地计划。孔茨说过：“计划工作是一座桥梁，它把我们所处的这岸和我们要去的`那岸连接起来，以克服这一天的埑。”大学里没有了父母的约束，没有的老师的约束，我们有了学*的自由，玩的自由，交往的自由。就是因为有了这么多的自由，很多大学生感到很迷茫，不知道自己一天想干什么，该干什么，到了学期末的时候回想一下，才发现自己浪费了一学期的光阴，才开始后悔莫及，悔恨自己当初为什么不好好学*。所以我们每个人都应该有一个计划，根据自己自身的条件想想自己四年之要达到一个什么样的水*，专业课水*咋样、与人交往能例咋样、思想修养咋样都应该从步入学校开始就为自己；然后在每一学期初看看自己的计划，想想那些需要在这一个学期完成，应该如何完成，需要什么都应该计划好；然后把这些计划分解成每个月的，每个周的和每天的，可以采用“*细远粗”的方法实施。比如这一学期我们要完成英语四级的考试，那么我们就应该制定一个计划说明要如何为考英语四级做准备，是一天背几个单词？还是一天做几道题？都应该有个很好的计划，不然的话很有可能“三天打鱼两天晒网”。又比如说在这一学期里要学好专业课，那么我们就应该想好该如何学，什么时候该干什么都应该制定好，不然的话我们会感觉到不知道该什么。

　　2、实施计划

　　很多人虽然制订了计划，但是每次都气势汹汹的说，每次都是轰轰烈烈的坚持两天，这样肯定是不行的。所以我们要学会实施计划：

　　（1）合理分配时间

　　我们每天至少有1/3的时间做着无效工作，在漫漫的浪费自己的时间和生命！所以，要分析、记录自己的时间，并本着提高效率的原则，合理安排自己的时间，在实践中尽可能的按计划贯彻执行。在完成计划时我们可以把计划按主次分成等级，把重要的事情放在前面，重点去完成，当主要的事做完了，再做其他的事，不能想着今天是太多了，不知道该做哪一件，到最后事情没做好还把自己累的。

　　（2）效率做事

　　在做每一件事情之前我们都应该想一下用什么方法做这一件事效果最好，效果好在哪里。比如说我们记单词时就应该知道什么方法记单词最快、最牢，我们就应该采取哪种方法。做事时我们还应该找到一个好的工具，比如说要找一个资料，就应该知道什么情况下需要在网上查，什么情况下需要去图书馆查，什么情况下需要问老师，什么情况下需要和别人商量才会达到最大效果我们就应该采取哪种方法。

　　（3）认识自己

　　认识自己就是要知道自己的优点是什么，缺点是什么，特长是什么，喜欢干什么。这就需要我们经常进行自我反思，找出自己的特长，发挥自己的特长，干好自己感兴趣、喜欢干、想干的事，尽量补上自己比较落后的科目，避免长短不齐。

　　（4）合理运用工具

　　学校里给我们提供了最好的学*环境——图书馆，里面有图书室和电子阅览室，给我们提供了大量学*资料，我们要合理利用资源，养成自学能力，认真学好每一门课。

　　根据以上，在作为一个学生学*方面我们要做到遵守学校的纪律，严格要求自己，不迟到早退，上课认真听讲，按时完成作业，做到课内课外相结合，校内校外相结合，经常进行反思总结，学好专业课，争取做一个名副其实的当代大学生。

　　二、生活方面的管理

　　1、金钱管理

　　每一个大学生应该管好自己的钱袋，确定自己每个月应该花多少钱，然后*均到每天，学会每天记账，学会节俭，不能拿着父母的钱随便挥霍。我们要知道现在我们是消费者，花的是父母的血汗钱，千万不要为了一时的面子去和别人进行攀比，想要吃上最好吃的，想要穿名牌，想要买化妆品，想要请别人吃饭，想要逛旅游景点，就给自己立誓将来用自己挣的钱来买，用父母的钱来买这些真的是一种不该。我们现在已经长大了，要学会理财，别用父母的钱来彻夜上网，别用父母的钱来唱KTV??

　　2、健康管理

　　俗话说得好：身体是革命的本钱。我们现在正处于青春期，正是身体最最健康的时候，我们要保护要自己的身体，为了有一个强健的体魄，我们要学会保重身体。

　　（1）在饮食方面，我们要一日三餐吃的好，吃的均衡，记住一句话：“早上吃好，上午吃饱，下午吃少。”很多同学一到星期天就不想吃饭，或者随便吃点面包什么的，这样吃饭现在看不出来有什么不好，但是时间长了，就会发现胃病。所以我们吃饭要有规律，时间要把握好，吃饭吃七分饱，吃健康的食物，多吃水果蔬菜。

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如何提高自我管理能力

如何提高自我管理能力

　　总是三心两意?注意力不集中?下面是小编给大家带来的关于如何提高自我管理能力的方法技巧，希望可以帮助到你

　　一、目标志向能力

　　1、经常订立长期、短期目标、并向它挑战

　　2、达成目标后，立刻向下一个目标挑战

　　3、预测将来趋势，努力达成目标

　　4、订定具体的计划以达成目标与方针

　　5、不曾辩称：公司的方针不明确，所以无法订立部门的方针

　　6、不论公私方面，皆能实行计划性的生活方式

　　7、以行动来配合目标意识

　　8、所定的目标很高，若不付出努力绝对无法达成

　　9、设法使部属拥有目标

　　10、导入目标管理制度

　　二、组织能力

　　1、分配工作时能考虑部属的能力问题 2、能正确掌握每个部属的优缺点 3、积极地承担困难、烦琐工作 4、努力促进团队精神 5、实施适切的权限委让制度 6、部属的报告及联络非常完善，自己的查核行动也很彻底 7、不会为了自己方便，而把能干的部属冻结在固定职位上 8、不因为自己干涉过度，导致部属难以发挥 9、不管结果如何，自己都能负起责任 10、积极与其他部门联络，并配合它们的脚步，来调整业务

　　三、管理能力

　　1、本身业务方面的知识相当丰富 2、能正确地掌握现状 3、有取舍情报能力 4、下决定时不会犹豫不决，延误时机 5、物、钱方面的管理十分完善，没有浪费、不均及过度的倾向 6、执行业务时能做到「迅速、正确、经济、简单 7、能向上司或经营者提出建设性的`意见或企划 8、与关系者及交易商交涉时，能顾虑到前瞻性 9、与别人谈判时情绪颇为安定，不会感情用事 10、事情一经定案，便会有恒心地持续下去。

　　四、培育部属能力

　　1、能使部属发挥问题意识及工作意欲 2、能正确地评价部属的能力及适应性，并导向正确的方向 3、能正确地掌握每个部属的优缺点，并告知本人 4、能利用刺激或更换工作的方法来消除职业倦怠症 5、能明确公布应达成的目标，并使每个人皆能达成 6、能积极地透过实际工作培育部属 7、透过权限委让，使部属发挥能力 8、不会冻结优秀的部属，一有机会必将部属外调 9、计划性地与部属接触 10、慎重考虑斥责部属的场所及时机。

　　五、人性的魅力

　　1、对工作及人和都很认真 2、对各种事物的造诣颇深 3、经常保持明朗与幽默的态度 4、经常保持安定的情绪及沉静的态度 5、相当谦虚，肯热心倾听别人谈话 6、不会出卖别人，值得坦诚交往 7、做事小心谨慎 8、具有上进心，肯不断地努力 9、努力使自己成为有魅力的人 10、是个内涵较深的人

　　六、自我革新的能力

　　1、有明确的目标，并努力使它达成

　　2、有具体的方案可以避免职业倦怠症

　　3、好奇心强，积极地向未知的事物挑战

　　4、擅于调节情绪，脑筋变化很快

　　5、肯向体力及能力的界限挑战

　　6、每天皆能设法诱导自己行动

　　7、自动地向困难挑战

　　8、每天都能挪出时间自我反省，并设法充实自己

　　9、肯积极地为自己的将来投资金钱

　　10、计划性、持续性地自我启发迅速提高管理能力每一个管理者，都可以说是企业的支柱，管理者能力的高低，直接会影响到企业的前程。

　　企业的行政管理部门，会定期对各部门的绩效及管理者进行考核。无意中就给现任的管理者，形成一种压力。

　　所以，很多管理者对同一个问题较感兴趣：“如何能迅速提高自己的管理能力”。

　　那如何能在较短时间内提高自己的管理能力呢?

　　1、“充电”。

　　“知识改变命运!”作为一个管理者需利 用业余时间，经常性的看些与管理相关的书籍，或者上网查一些管理方面的资料及前辈们的管 理心得。

　　2、运用。

　　理论的东西具备了，下一步就是如何灵活的运用，否则就与“纸上谈兵”没有两样了。

　　其实管理还是靠*时经验的积累。

　　3、要养成勤思考的*惯。

　　为什么很多管理者在遇到同一种事情时，处理的方法都不一样呢?有的管理者处理的恰当，有的处理的较草率。

　　那就是管理者*时碰到问题，要勤于思考，以最佳的方案处理问题。

　　4、要培养观察及发现问题的能力。

　　好的管理者，在巡视工作时，一眼就能看出一些问题存在，并及时给予解决(果断也是一个管理者应具备的能力哟!)。

　　5、沟通。

　　要经常性的与员工进行沟通，鼓励员工提出一些自己的看法，及部门存在的问题。以便及时改善!管理分为对事的管理和对人的管理。对事，领导的业务能力必须服众，率先垂范。这样才有说服力。

　　对人的管理才是有难度的。

　　我的经验是，领导要有以下两点：

　　1、细心。

　　管理者必须细心留意周围的一切，包括属下员工的言语、行为，都要留心，这样才能及早发现问题，解决问题。

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让孩子学会自我管理的5个方法

让孩子学会自我管理的5个方法

　　过去的认识里，家庭教育通常认为是在家庭生活中，由家长（其中首先是父母）对其子女实施的教育。下面和小编一起来怎么让孩子学会自我管理的5个方法，希望对大家有所帮助！

　　方法一：培养孩子的自我管理意识

　　要想提高孩子的自我管理能力，首先要培养孩子的自我管理意识。有了明确的意识，孩子才会自觉遵循，把自己的需要和自我管理结合起来，像对待吃饭睡觉那样，对待成长过程中的自我管理。

　　英国首相温斯顿·丘吉尔在二战中和二战后，都是世界的风云人物，他的愿望是从政、做首相，为此，他进行了长期的准备。他曾担任《晨邮报》的记者，到南非战场采访，并且积极写作，靠撰写文章赢得名声，参与上流社会的社交，结识权贵，发表演讲，树立政治威望……他凭借自己良好的自我管理意识，并且付诸实践，等待时机，最终实现了自己的愿望。

　　父母要帮助孩子认识到自我管理是促进个人成长和发展的重要途径，只有这样，孩子才能有效地管理自己的思想、言论和行动的意识，自觉地管理自己，将自己的潜能发挥到最大。

　　方法二：掌握科学的自我管理方法

　　科学的自我管理方法的形成需要父母的引导和帮助，然后在实践中孩子才会慢慢掌握。父母可以为孩子介绍自己或成功人士的自我管理的经验，让孩子学*和效仿，帮助孩子探索适合自己的自我管理新方法。下面是3种行之有效的自我管理方法。

　　系统科学的自我管理方法。此方法是将孩子的成长作为一项系统的工程去研究、设计和管理，对孩子的成长和发展进行分析，使孩子的成长更加符合教育和成长的规律。孩子在成长的过程中肯定会遇到很多困难，也会做出错误的决定，影响孩子的发展。向孩子解释系统的自我管理方法，遇事就可以多进行逻辑推理，找出最佳方案，少走弯路。

　　行为科学的自我管理方法。行为直观地体现在每个人身上，受孩子思想的支配而表现在外面，人们评价孩子也往往通过他的行为，从行为进行评估和纠正，可以帮助父母把一些不正确的思想消灭于萌芽状态，帮助孩子实现思想和行动的统一。

　　预见未来的自我管理方法。预见未来的自我管理，是源于对客观事物正确认识基础上的科学预见，帮助孩子预见某种决定或行为的后果，能够大大提高孩子成长道路上的自觉性，减少盲目性，使孩子的人生获得主动权。

　　帮助孩子掌握科学的自我管理方法，孩子就会学*用科学的方法来管理自己。父母要让孩子结合实际情况，运用合适的方法，帮助孩子管理自己。

　　方法三：让孩子学会管理自己的生活

　　父母在生活中总是为孩子包办代替，这会使孩子形成“只要我不愿意做的事情，父母就会帮我去做”的意识。因此，父母要通过各种形式让孩子知道，自己已经长大了，要学会自己的事情自己做，更要让孩子意识到，自己有能力管理自己的生活。在信心的鼓舞下，孩子会很好地管理自己的生活。

　　王辉小时候，妈妈总是会为他做好很多事情。他想自己试着穿衣服，妈妈不同意；他想自己吃饭，妈妈硬要喂他。王辉。觉得自己可以做好生活中的这些小事，他将自己的想法告诉了妈妈，妈妈欣喜于孩子的想法，于是让孩子自己管理自己的生活。

　　他第一次穿衣服时，竟然将扣子系错了，妈妈看到很想笑，但是她觉得这是孩子的第一次，于是好好地表扬了他一番，见到熟人就跟别人夸奖一下：王辉会自己穿衣服了。王辉听到夸奖以后，自己的事情自己做的热情更高了。

　　明年他就要上幼儿园了，妈妈对他一点也不担心，她相信孩子自己会好好照顾自己的。

　　孩子能否管理好自己的生活，是自我管理能力中最重要的。如果孩子连自己的生活都无法管理，那么，就很难相信他会在其他方面更好地管理自己。

　　只要孩子可以做的，父母就不要代办。衣服脏了，教给孩子如何去洗；孩子的房间乱了，教给他自己去整理，父母可以在小事中逐渐锻炼孩子的自我管理能力。

　　方法四：让孩子学会管理自己的情绪

　　孩子在成长过程中，各方面都很不成熟，遇到不顺心的事情时，总会表现出情绪不稳定，偶尔会大喜大悲，偶尔会焦躁不安，而善于管理自己情绪的孩子，在这方面的表现就不会这样，他们会合理把握自己的情绪，知道应该如何控制和释放自己的情绪。

　　父母可以和孩子达成一定的协议，比如当孩子因为父母不给他买某件东西而大哭大闹时，可以用事先约定好的语言或目光暗示孩子，孩子看到后，就会静下心来反思自己的行为，用文明的方式来表达自己的意愿。

　　有个小男孩脾气很暴躁，有一天，爸爸给了他一袋子钉子，告诉他，每次发脾气或者和他人吵架时，就在家里的篱笆上钉一根钉子。第一天，男孩钉了37根钉子，以后的几天，他稍微学会控制自己的情绪了，每天钉的钉子也变少了，并且他发现，控制自己的脾气并不难。

　　终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴地把这件事情告诉了爸爸。爸爸对他说：“以后只要你一天没有发脾气，就可以拔下一颗钉子。”日子一天天过去，最后钉子都拔光了。

　　他高兴地带爸爸来到篱笆边，爸爸语重心长地对他说：“孩子，你做得很好，但是你看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不会恢复了。就像你和一个人吵架，说了些难听的话，就好像是在他人心里留下了一个伤口，无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。你的朋友是你宝贵的财产，所以不要去伤害他们。”

　　父母只有让孩子学会管理自己的情绪，孩子才能逐步纠正发火、骂人、说脏话等不良*惯。孩子在说脏话的时候，可能也意识到了自己的.错误，但是已经成为*惯了，所以改正起来很困难。针对孩子的具体情况，父母要教育孩子正确对待与他人的摩擦，以宽容的心态来原谅他人的过失。

　　同时，父母还要帮助孩子找到适当的宣泄方式，如：鼓励孩子把不开心的事情告诉父母或是其他人，以缓解内心的不快，还要教孩子不要轻易流露出自己的情绪，要学会用合适的方式来暗示自己。

　　此外，父母还要注意在日常生活中培养孩子乐观、幽默的性格，以此来让孩子学会管理自己的情绪。

　　方法五：让孩子学会管理自己的学*

　　孩子到了上学的年龄，父母就要教给孩子在学*中应注意的事项，以及在学校里应该注意的常识，比如要爱护和整理书包、课本、文具，怎样使用文具，并且要教孩子能按照老师的要求制作简单的教具等。

　　每天一回到家，姜菲就打开电视，看完电视再去做作业，常常做作业到很晚，这天，姜菲做作业都到十点了，还没有做完。

　　妈妈觉得这样下去，会严重影响她的身体和学*，于是为她制定了严格的规定，她先看电视，后做作业，就以减少她的零花钱为惩罚。在严格的规定下，姜菲自觉地克制自己，回家后先认真做作业，然后再看电视，有时候作业多了就不看电视了。姜菲慢慢地学会了管理自己的学*。

　　父母要给孩子学*的自由，不要代替孩子做作业或是帮助孩子检查作业，父母那样做，孩子就会认为那是父母的工作，自己就不会检查作业了，对学*的兴趣也会降低。父母要让孩子学会自己学*、自检作业，锻炼孩子的自我管理能力。

　　在孩子学*的过程中，父母还要注意，当孩子的学*和其他事情发生冲突时，要引导孩子协调好学*和其他事情的矛盾，让孩子把主要注意力放在学*上面，然后在此基础上去做其他事情，这样才是一个学生应该做的。

　　常组织

　　好处：训练小朋友的观察能力，常常检查家居物品是否卫生及完整，并限制物品数量，够用即可。

　　实行方法：建议小朋友只有一个放置玩具的架、一个鞋架及一格饰物格等。让小朋友自己筛选哪些玩具需要，哪些是不需要的，从小学会取舍。

　　常整顿

　　好处：做个富有责任感的小朋友，晓得将物品分类，令物品有“名”及“家”，用完放回原处。

　　实行方法：每件物品都贴上卷标，让小朋友自行将物品放回原处。譬如书本放在架子的最上层并贴上卷标，玩具放在胶盒内，并让小朋友在30秒内找到对象。

　　常清洁

　　好处：每天清洁身体及衣服，保持健康的*惯。

　　实行方法：为了让小朋友知道自己面部、手部是否清洁，衣服、鞋袜是否整齐，父母可特别将镜子挂在适合小朋友的`高度上，帮助他进行自我检查。

　　此外，父母可鼓励小朋友分担家务，吃完东西要收拾餐具及桌椅。

　　常规范

　　好处：建立小朋友的自信心，乐意与人沟通，遇到事情知道如何解决、怎样寻求帮助。

　　实行方法：父母可让小朋友在房门外面，挂上图画及文字，告知父母“我在做什么？”增强彼此沟通，同时让小朋友感到被尊重。

　　此外，还可以在家中放置小盆栽，让小朋友学*照顾，营造一个和谐环境。

　　常自律

　　好处：做个自尊感强的孩子，懂得自我管理生活。

　　实行方法：当孩子在收拾或清洁上负责任，就会得到一个印花，取得若干数量后，孩子可以实现自己的梦想。另外，父母亦可与孩子一起调校闹钟，让孩子学*自己起床。小朋友可每天观看工作清单，学*“今天的事今天做”。

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学生如何加强自我管理

学生如何加强自我管理

　　学生如何加强自我管理呢？最重要的一点就是要在在实践活动和班级管理过程中，学生自我管理能力提高了，自我教育能力增强了，人人都关心班级，人人都有主人翁的责任感，班风正，学风浓，形成了一个优秀文明的班集体。让他自己去锻炼；给学生一片空间，让他自己向前走。下面是小编给大家带来的学生如何加强自我管理，希望能帮到大家！

　　学生如何加强自我管理

　　一、创造机会，让学生查找不足，实现自我管理

　　自我管理就是行为的自我约束，在“规矩”中去成就“方圆”。这一阶段班主任要根据实现目标的需要，努力创设民主的管理氛围，建立和谐的师生关系，使学生乐于参与，敢于参与，善于参与管理。在自我管理工作具体实施的过程中，学生既是主体又是执行者，学生管理工作改革的成败取决于自我管理意识的强弱。由于民族地区的学生大多存在自我管理意识相对薄弱的情况，而且在学*和生活上都存在较大依赖性，因此更要着重在校园建立自我管理的氛围。为了培养学生自我教育能力，可以放手让学生们自己教育自己，自己管理自己。但要时刻都督促着他们，引导他们自觉组织召开各种专题讨论班会。班中的大小事情可以都由班干去管，由学生自己处理，以激发学生自我教育的动机。同时还可以要求学生每月自我小结，期中期末进行自我总结，并有针对性地让一些同学在会上总结交流。这样，学生有效地自我督促、自我控制，可以逐渐培养学生的自我教育能力，有效地提高班级教育和管理水*。引导他们由“被管”向“自管”，由“他律”向“自律”过渡，班主任工作会轻松得多，而教育管理效果也会有明显的好转。

　　二、设计情境，让学生认识自我，树立自信心

　　心理学研究表明，信心是人成功的基础，而表扬是人获得信心的最有效途径。教育学生应尽量少批评，多表扬、多鼓励、多启发、多引导。做到既要关心爱护学生，又要严格要求，有错误决不迁就他们。认识自我是人对自己本身的反省和认识。如果学生不能全面的认识自己，班主任要做的工作就是要指导学生，让每个人都了解自己的长处和短处。因此教师要根据班级的情况，创设情境，让学生能主动地认识自己，改变自己。比如，我每接一帮新生，第一节课，我就要布置学生一样作业，让每个学生谈谈自己在以往的学*生活中，有哪些地方是自以为豪的，还有哪些地方感到很苦恼，自己本学期的打算。然后，利用班会时间，让学生写写阶段总结，或者以小组或全班为单位互相交流。让学生对班上的每位同学轮流进行优点点评，让每位学生都体会到自身的优点，树立信心。也让每位学生明白，再差的学生身上也是有闪光点的，也有值得大家学*的地方。

　　三、开展活动，在活动中塑造自我，激励自我

　　自我激励是行为的内化过程，它把学生的自我目标变成持久的约束力，从被动实现目标转变到主动实现目标。这一阶段班主任要创造各种机会，让学生进行各种途径的自我激励。自我激励是自我教育能力形成的一个很重要的过程。受到藏族民族文化的影响，许多同学们都能歌善舞，颇具文艺功底，基于这个特点我认为可以采取文艺活动的形式，在寓教于乐的过程中逐步培养学生的自我管理能力，提升个人素养。如每个学期，可以有针对性的开展几次大的班级活动，例如读书演讲活动——让学生养成爱学*、爱读书的*惯；为同学过集体生日——让同学们懂得关爱同伴，同时让每一位同学都感受到你是受人关注的，大家非常在乎你；才艺展示——丰富多彩的文艺活动为学生创造自我锻炼自我管理的机会，也为他们提供展示个人魅力的舞台。这是学生认识社会，踏入社会的形式之一，也是实践自我管理的基本途径。

　　四、评价总结，让学生自我反思，重新认识

　　自我评价能力的培养是自我教育的重要方面，只有通过自我评价，才能重新认识自己。所以自我评价不是培养自我教育能力的最终环节，它既是上一循环过程的总结，又是下一循环过程的开始。通过学生与班主任的评价与反思后，学生认识到自己哪些地方做得不好，然后不断努力。在不断实践的过程中要同时注意定期总结审视，这样才能使得自我管理工作更顺利有效的进行下去。

　　学生如何加强自我管理

　　一、培养主人翁意识

　　学生是集体的主人，也只有当学生真正有了集体的主人翁的思想时，他们的责任感和集体荣誉感才能激发出来，班主任在班级管理中多设立几个工作岗位，尽可能多地吸引学生参加到班级管理中来，让更多的学生有机会担任管理职务，学生才会真正地有归属感，责任感，他们的自我教育和自我管理能力才能得到锻练。

　　二、多放手，让学生在集体实践活动中学会自我教育，自我管理

　　经常性的集体实践活动是培养班集体的重要途径，它可以使集体富有吸引力和凝聚力，而学生通过参加活动，可以密切与同学交往，增长见识，锻炼能力，增加才干，促进身心健康发展，利于学生自我教育和自我管理能力的培养。因此，我担任班主任期间，班级*活动，一般都由学生主持，班主任总是与班干部一起，*等的'积极参与谋划，如主题班会的内容，组织形式及通过这次班会要达到的目的。

　　三、多指导，在不断培养学生自我教育自我管理能力的过程中体现教师的主导作用

　　学生在班主任的赋权引导下，逐步摆脱了依赖思想，以主人翁的精神参与到班级的管理，在其中得到很好的锻炼和较强的自理能力。但由于学生毕竟还不成熟，阅历少，知识经验还不丰富，特别是管理方法还显得较简单，这和未来工作所需具备的素质还有很大差距。因此，为了学生的顺利成长，班主任在创造条件让学生进行能力锻炼的同时，还应对学生多加强方法的指导，做好学生的领路人，在其中，充分体现教师的主导作用。没有自我教育的教育不是真正的教育。在培养学生能力的过程中，教师变监护为引导，学生变被动为主动。学生在做人做事，求知等过程中自我控制，增强自我约束力。从而也提高了他们的自我教育和自我管理的能力。

　　四、多表率，使学生的自我教育和自我管理能力迈上新台阶

　　俗话说：言传不如身教，学高为师，德高为范。榜样的力量是无穷的。说一千，道一万，要求学生做到的，教师首先要做到。教师的言行，思想意识，道德品质等无疑都是学生效仿的典范。"教师无小事，事事都育人"，为人师表千真万确。教师时时事事率先垂范，无疑会激发学生自我控制，自我约束的自觉性。"润物细无声"，真正使学生的自我教育和自我管理能力得到培养，迈上新台阶。

　　学生如何加强自我管理

　　一、教师率先垂范 给学生起榜样作用

　　有位教育家说得好 ：“ 其身正 ，无令则行；起身不正 ，有令不行。”作为一个班主任，与学生融合在一个班集体内。首先就应该把自己看成是这个班级的一分子，你的言行举止就是学生效仿的对象 。对班级学生提出的各方面要求，自己一定要身先士卒。一方面，用教师的良好形象感染学生，有句名言说得好：“学高为师，德高为范。”培养学生不说谎话，有批评和自我批评的精神。教师就应该先在学生面前展示出这种精神。

　　二、赏识学生，培养学生自我管理能力

　　1、让学生在赏识中反省、完善自我

　　学生的心理是什么？说白了就是他们喜欢什么，喜欢老师同学赏识他们，对于他们做的每一件事情，都希望得到别人的称赞和认可，并且越表扬越会努力去做，而且会做得越好。抓住学生的这一心理，培养他们的自我管理能力效果会更好。这样在班级的管理方面，我非常注意用赏识的眼睛去看学生。每到星期一早晨第一节课上课前，我总是要对上一周班级各方面情况进行总结。在总结中表扬好的，激励差的。对上一周值日生或分担其它事物做好的学生，进行赏识。

　　2、让小干部在赏识中提高管理能力

　　一个班级的管理，小干部是必可缺少的一部分。他是老师的眼睛，他是老师的耳朵，更是学生的益友。接一个新班，首先要培养出一批优秀的小干部来。让他们既有自我管理力，又有班级的管理能力。记得刚开学，我选出了班长，让她试着管理班级。开始，她放不开胆子，拉不下脸，总是感觉不好意思，结果，老师不在的时候常常出问题。一次，学校教师全体教师开了一下午工作会，等会议结束时，我老远听到班级乱哄哄的，知道她没有管住班级。我正想着进屋怎麽办的时候，听到她的哭声。经过调查，是一个男生嫌她、不服管。我一进屋，她就嚷着不干了。借此机会我赞赏她一身正气，从现在的表现来看，长大会成为一个出色的管理人才。听了我的一番称赞，她抬起头来半信半疑问了我一句：“这是真的吗？”我点点头，向她投去了信任的目光。从此，她认真负起了责任，而且开始研究管理方法，小干部的管理能力得到提高。

　　3、在赏识中 让学生互相监督 共同管理

　　有句名言说得好：“一花独开不是春，百花齐开春满园”。一个良好的班集体的形成，并不是靠一个或几个同学的努力形成的。它需要全体学生齐抓共管才能达到。这就需要提高全体学生的自我管理能力。

　　三、在中学阶段应如何培养学生的自我管理能力呢？

　　1、激发学生的自我管理动机，保护其自我管理愿望，自我管理能力的形成和发展必须依靠学生自身的内在要求。

　　因此，创设优良外部环境，激发学生的自我管理动机，供护其自我管理愿望，显然是非常重要的。班主任应努力建设一个能够满足多种心理需要的良好班集体，在班级内部营造一种和谐、协调的心理氛围。尽量增强集体对每一位学生的接纳程度不能使一个学生感到被冷落，鼓励每一个学生积极参加集体活动和参与班级工作。在活动过程中启发和引导学生发现、肯定、欣赏自我价值，并进一步提供机会使其表现自我，使每一位学生的个性得到尽可能的发展。

　　2、教会学生正确自我评价获得客观自我体验

　　自我管理是在自我评价的基础上实现的。准确的自我评价是自我控制发展的先决条件、自我评价是否客观决定着自我控制是否得当，直接影响自我管理的效果。中学生的自我评价能力从总体上看还是比较低的而且差异相当大。一些。学生往往对自己做不适宜（或高或低）的评价因而限制了他们个性的发展。比如说，有的学生仅仅因为一点小事或一点挫折就对自己的一切做出很低的评价，从而导致对生活和学*失去信心。认为自己什么都不行了，只能听天由命，自暴自弃及至最终走向错误的泥潭。也有的学生过高地估计了自己，经常带有一种妄自尊大的情绪。以为他比别人强得多，这样的学生很容易使自己脱离集体、脱离同学；逐渐形成盛气凌人。无端自负以及利己主义等不良品质。

　　3、帮助学生自我控制，实现自我塑造

　　学校的教育只有最终转变为学生的内在要求转化为学生的自我控制、自我管理时才能说取得了真正的、积极的效果。自我控制的关键是每个学生的内心建立起道德与行为的“法院”，自我认识、自我评价成为自我的法律自己评判自己的行为，进而实现自我塑造。

　　四、班主任可通过以下方法促进学生自我控制

　　l、情感控制。"亲其师”，才“信其道”。当学生喜欢老师时，他可以做各种令老师高兴的事，甚至去学*最不感兴趣的科目。这就要求班主任对全班学生要充分信任，坦诚相见，主动接触，细心观*，*等相待，情理相济，建立起融洽的师生关系。师生间良好的情感效流会很快感化学生促使他自我改造。

　　2。环境控制。环境控制的基本思想是充分发挥集体的教育功能。让集体接纳每一位同学，每位同学心中装着集体所有成员荣辱与共，息息相通。全体同学对待差生或同学的缺点是正确评价热情帮助；而不是另眼相看，冷嘲热讽使差生感到集体的温暖，懂得自尊、自重、自爱。自我谴责。自我修正而不是自认劣等，游离子集体之外甚至破坏集体

　　3、强化意志。可创设特定的困难情境有意识给特定的学生一个特定的实践机会。“劳其筋骨”，“苦其心志”。从中加以必要的引导和帮助培养他们战胜困难的信心和能力，使他们学会控制自己的需要，驾驭自己的激情和行为。不断提高意志水*和自控能力。

　　4、目标激励。可引导学生树立适宜的奋斗目标，制定切实可行的学*和生活计划，督促学生自我训练自我改造。帮助学生自我实现，自我激励，从而逐步提高自我控制能力。

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管理名言

1、天下大事必做于细，天大的本事不如一个好的*惯。

2、谁砸企业的牌子，企业就砸谁的饭碗。

3、对地位和特权的喜爱，陪伴我们走完人生之路，从摇篮到坟墓。

4、没有人能够左右变化，惟有走在变化之前。

5、有共识的，有唯一答案的，都是简单问题。

6、知识更新非常快，知识型员工除非能够在工作中不断学*，否则很快就会遭到淘汰。

7、部下素质低不是你的责任，但是不能提高部下的素质是你的责任。

8、以身作则是最严格的规章，身先士卒是最有效的命令。

9、只有真正实现了问题清零和买断损失，才能卖出有价值的订单。

10、并不是只有高管才是管理者，所有知识工作者，都应该像管理者一样工作和思考。

11、如果你不能战胜对手，就加入到他们中间。

12、对待同事和下属，不要吝啬你的赞美。赞美别人=复制别人的优点。

13、规则面前，不容拖延、不许狡辩、辩论无效。

14、宁可小才大用，不可大材小用。

15、下属频繁出错，不一定是他们能力不济，多在目标管理和方法流程上找原因。

16、懂得如何把握形势的人一定会取得成功。

17、想不清楚，写不清楚，说不清楚。那你肯定做不清楚。

18、没有订单就没有目标，没有目标就没有工资。

19、管理无小事。

20、管理就是不要说怕不可能，而是把不可能的事情变成可能。

21、只有真正的“企业家”，才能走出冬天。

22、不为下属操心，下属一定不让你省心。

23、持久力、毅力是作为管理者必不可少的品质。

24、捧人高出，要有推功之心。

25、给客户一个台阶，我们就上了一个台阶。

26、达到目标之时不是应该庆祝的时刻，而是应该重新考虑企业定义之时。

27、企业生命之树的土壤是用户。

28、管理的主要技能是宽容部下所短，充分发挥部下所长。

29、只有*庸的人，才总是处于最佳状态。

30、管理就是树立榜样。

31、企业做到极致，满足用户需求，无有他奇，只是本然。

32、如果你对下属不好不坏，下属对工作就会忽好忽坏。

33、必须学*如何在无权下达命令的状况中管理事情，既不受制于人，也不控制他人。

34、企业目的的有效定义只有一个，那就是创造顾客。

35、沟通的基本问题是心态，基本原则是关心，基本要求是主动。

36、危机不仅带来麻烦，也蕴藏着无限商机。

37、要让制度管人，不要让人管人。

38、要造品牌，先造人才；要造人才，先筑*台。

39、天地不仁，以万物为刍狗。

40、管事先管人，管人带作风。

41、产品质量是生产出来的，更是设计出来的，绝不是检验出来的。

42、管理是让别人帮你完成你想要的目标，有的管理者只知道要求，却忘记了帮助。

43、不要老想着找容易出彩的事儿，把*凡的事儿做到极致就是不*凡。

44、没有“尽善尽美”的战略决策，最佳的战略决策只能是*似合理的，而且总是带有风险的。

45、心存感恩，敢于接受命运挑战的人，好运才会接踵而至。

46、克己严律，勿忘慎独。

47、天道去，人道生，然后一生二、二生三，就开始了强分善恶美丑。

48、纵向管理，横向协调，各负其责，各司其职，分工合作。

49、在同一个地方栽倒两次是管理者的问题，也是最大的问题。

50、图难于其易，为大于其细。

51、用，就要信任；不信任，就不用。

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